WIRKLICH?
Sehr oft hört man den Satz: „Dann still halt ab, dann kannst du endlich wieder besser schlafen!“ Aber ist das wirklich so?
Stillende Mütter haben offenbar die Fähigkeit schnell wieder einzuschlafen und haben in Summe in der Nacht mehr Tiefschlaf als nichtstillende Mütter. Das macht auch Sinn, denn Stillbabys möchten oft mehrfach in der Nacht an die Brust.
Fragt man eine stillende Mutter, wie oft sie letzte Nacht gestillt hat, kommt nicht selten der Satz „Ich weiß es nicht.“. Denn weder Mutter, noch Kind sind unbedingt richtig wach. Vielmehr ist es fast schon eine Art Halbschlaf. Das Schlafen des Kindes bei der Mutter und das natürliche nächtliche Stillen trägt dazu bei, dass Mutter und Kind ausreichend Schlaf erhalten.
Das ist selbstverständlich nicht immer der Fall, aber Müdigkeit der Mutter durch die oft anstrengenden Tage (und ggf. Nächte) kommen leider vor, sind aber in aller Regel nicht durch das Stillen begründet. Stillen hilft vielmehr dabei eine bessere Schlafqualität zu haben.
Wie waren oder sind eure Nächte? Schreibt gern in die Kommentare!
Eure Chris aka Das Stillmonster
QUELLE
Blyton, D. M., Sullivan, C. E., & Edwards, N. (2002). Lactation is associated with an increase in slow-wave sleep in women. J Sleep Res, 11(4), 297-303.doi:10.1046/j.1365-2869.2002.00315.